【嚴氏濟生方 宿食門 宿食論治】
宿食論治
難經云：脾氣通於口，口和則知穀味矣；心氣通於舌，舌和則知五味矣。
是知穀味五味，莫不經由口舌而入於胃也。
善攝生者，謹於和調，使一飲一食，入於胃中，隨消隨化。
則無滯留之患。
若稟受怯弱，飢飽失時，或過餐五味、魚腥、乳酪，強食生冷果菜，停蓄胃脘，遂成宿滯。
輕則吞酸嘔惡，胸滿噎噫，或泄或利，久則積聚，結為症瘕，面黃羸瘦，此皆宿食不消而主病焉。
大率才有停滯，當量人虛實，速宜克化之，不可後時，養成沉 也。
引用： http://jicheng.sabi.tw/jcw/book/ ... 4%9F%E6%96%B9/index
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