【營養美食/嬰兒/青菜粥】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/嬰兒/青菜粥</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：青菜粥</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：嬰兒</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：大米300克，青菜30克，清水300克，精鹽少許。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將青菜（菠菜、油菜、小白菜的葉）洗淨，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.將大米洗淨，用水泡1－2小時，放入鍋內，煮30－40分鐘，在停火之前加入精鹽及切碎的青菜，再煮10分鐘即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：此粥粘稠適口，含有嬰兒發育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素C、E等多種營養素。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：製作中，粥要煮爛，菜要煮軟切碎。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：2254</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%AC%B0%E5%85%92/%E9%9D%92%E8%8F%9C%E7%B2%A5
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